Poczuj Ciało - JOGA RESTORATYWNA - praca powięziowa Karolina Waschto

W niedzielę 10 lipca zapraszamy Was wyjątkową sesję Jogi prowadzoną przez Karolinę Waschto, która zaproponuje Wam świadome spotkanie z całym wachlarzem barw, które składają się na Jogę.
17.00-19.00 - Poczuj Ciało - JOGA RESTORATYWNA - praca Powięziowa - Karolina Waschto
Kilka słów o projekcie:
We współpracy z Jestem Slow, podczas wakacyjnej edycji wydarzenia w Elektrowni Powiśle przygotowaliśmy dla Was wyjątkową strefę: SLOWFULNESS - CIAŁO.

Latem lubimy nasycać nasze zmysły kolorami, dobrym smakiem, pięknymi rzeczami i pozytywna energią. Lubimy również dobrze czuć się w naszym ciele. Gorący lipcowy weekend idealnie sprzyja spotkaniu w kameralnej atmosferze pracy warsztatowej.

W strefie Slowfulness, która jest dedykowana pracy z ciałem, poczujecie idealną lekkość i oddacie niepotrzebne napięcia.

Zaprosiliśmy wyjątkowych prowadzących abyście mogli zasmakować holistycznych metod pracy z ciałem w pogłębionej praktyce, i doświadczeniu podczas niedzielnych warsztatów.

Strefę Slowfulness - CIAŁO znajdziecie w Elektrowni Powiśle już 10 lipca podczas Jestem Slow #Wakacje.

Skupimy się na pracy z ciałem jako kompasem i najpiękniejszym źródłem informacji o nas samych. Będziemy Jogować z pogłębioną świadomością ciała, płynąc w organicznym ruchu i prawidłowo ustawiać każdą najdrobniejszą część naszego ciała.

A dokąd zabierze Was Karolina:

Karolina Waschto: Rano będzie to joga w stylu VINYASA FLOW, nieco bardziej dynamiczne sekwencje, płynne ruchy połączone z oddechem.Wszystko celem rozruszania i rozluźnienia zastanego ciała. Ten rodzaj praktyki działa odżywiająco, orzeźwiająco, a także rozgrzewająco. Dodatkowo, na początku i na końcu praktyki dołożymy chwilę na koncentrację i oddech. Wszystko to, by nie tylko pobudzić ciało i umysł na dobry początek dnia ale także by zbalansować praktykę elementami wyciszającymi i uziemiającymi.

Wieczorem natomiast skupimy się na praktyce JOGI RESTORATYWNEJ. Będą to bardziej statyczne, spokojne zajęcia, podczas których wnikamy głębiej w ciało. Zostając dłużej w pozycji dotrzemy do powięzi. Taki typ jogi zapewnia pełne rozluźnienie i odżywienie każdej, nawet najbardziej zastanej i zapomnianej części ciała.

Zarówno w przypadku pierwszej, jak i drugiej propozycji nie trzeba być wytrawnym joginem, żeby uczestniczyć w zajęciach. Poziom zostanie dostosowany do grupy, dodatkowo natomiast w przypadku większości asan dostępnych będzie kilka etapów ich zaawansowania.

Kupujesz bilet na zajęcia:
17.00-19.00 - Poczuj Ciało - JOGA RESTORATYWNA - praca Powięziowa - Karolina Waschto

* w cenie biletu otrzymujesz unikalną praktykę dedykowaną pieknemu spotkaniu z CIAŁEM, które jest motywem przewodnim strefy SLOWFULNESS podczas Jestem Slow #Wakacje

Zadbamy o Twoje nawodnienie i miłą pamiątkę ze spotkania - Welcome Pack

Pamiętaj aby zabrać ze sobą wygodne ubranie do praktyki, otwartość i ciekawość na doświadczanie.

Zdjęcia autorstwa Camilla Lubecka-Goli https://www.instagram.com/camlub/)

Miejsce spotkania: Elektrownia Powiśle poziom LOFT +3

** Kupując bilet akceptujesz warunki Regulaminu