Path Of Dao

Obóz Jesienny Taijiquan - Ręce jak Chmury

Od: Sobota, 24 Września 2022
16:00
Do: Piątek, 30 Września 2022
09:00
Warszawa, Biograd na Moru, Chorwacja

4850.00

Hotel

Apartament

RĘCE JAK CHMURY - 5 KIERUNKÓW

W ramach metod nauczania Path of Dao, forma Ręce jak Chmury - 5 kierunków jest kontynuacją praktyki Qi Gong w bardziej zaawansowanej formie Taijiquan. Ręce jak Chmury są pierwszą formą nauczaną w Taijiquan i stanowi podstawę dla wszystkich innych form Taiji nauczanych w naszym systemie.

Wiele lat temu tematem corocznych letnich odosobnień w Polsce była właśnie ta forma. Jesteśmy bardzo szczęśliwi, że możemy ponownie nawiązać do ducha pracy wykonanej w przeszłości i ogłosić, że tematem tegorocznego jesiennego odosobnienia będzie nauka formy Ręce jak Chmury - 5 kierunków, którą będziemy poznawać i zgłębiać nad pięknym chorwackim morzem.

Opierając się na zasadach Qi Gong dotyczących cyrkulacji qi, krwi i płynów w ciele zagłębimy się w znaczenie ruchów pierwszej Ręki Chmury.Poznamy jej różne jakości Qi (Yin i Yang / wznoszenie i opadanie / rozszerzanie i cofanie / otwieranie i zamykanie), będziemy z nimi pracować i uświadomimy sobie ich wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Ogólnie rzecz biorąc, praktyka "Ręce jak Chmury" harmonizuje współdziałanie prawej i lewej półkuli, w łagodny sposób pracuje z plecami, otwiera biodra i wpływa kojąco na system nerwowy.Najpierw nauczymy się ćwiczyć w pozycji stojącej równoległej, potem zastosujemy inne postawy, a na końcu, w miarę postępów, dodamy kroki.

Wprowadzenie kroków do tej formy poprawia przepływ mocy z dolnego obwodu (nóg) do górnego (ramion). Zwiększa to efekty i sprawia, że ćwiczenie staje się bardziej całościowe i kompletne.Po przyswojeniu formy “Ręce jak Chmury” przejdziemy do małej formy zwanej "Formą 5 Kierunków". Jest to prosty, ale piękny wzór poruszania się w 5 kierunkach kardynalnych, zgodnie z 5 elementami (woda, ogień, metal, drzewo, ziemia) i 5 krokami Taijiquan (naprzód, wycofanie się, spojrzenie w prawo, spojrzenie w lewo, centralna równowaga).

Plan Zajęć
Obóz rozpoczniemy w sobotę kolacją oraz wieczorną praktyką wprowadzającą.

Kolejne dni będą miały następującą strukturę:

7.00 – 8.30 Poranna praktyka

8.30 Śniadanie

10.30 – 12.30 Praktyka/Wykład

12.30 Obiad

CZAS WOLNY

19.30 – 20.30 Wieczorna Praktyka

Dzięki 4,5 godzinom codziennej praktyki będziemy mieć okazję do intensywnej nauki oraz ćwiczeń. Czas wolny przeznaczony jest dla Ciebie, abyś mógł/mogła cieszyć się pięknym morzem i okolicą.Obóz zakończymy w piątek po porannej praktyce zamykającej i wspólnym śniadaniu.Obóz dostępny jest dla nowicjuszy oraz zaawansowanych uczniów. Osoby, które już uczyły się formy Ręce jak Chmury, z pewnością pogłębią swoją praktykę. Nowicjusze poznają treści od podstaw i oczywiście skorzystają z pomocy bardziej zaawansowanych w praktyce.Praktyka oraz wykłady podczas obozu prowadzone będą w języku angielskim. Poinformuj nas jeśli potrzebujesz tłumaczenia.

Miejsce / Crvena Luka Resort **** ŚRÓDZIEMNOMORSKA OAZA W ZATOCE Z PIASZCZYSTĄ PLAŻĄ

Ośrodek Crvena Luka wyróżnia się przede wszystkim hipnotyzującymi kolorami. Pomimo intrygującej nazwy ośrodka, oznaczającej "Czerwoną Przystań", kolory, które naprawdę definiują doświadczenie pobytu tutaj, to krystaliczny błękit i szmaragdowa zieleń morza, oszałamiająca żółć skąpanej w słońcu piaszczystej plaży, głęboka zieleń śródziemnomorskich sosen i czysta biel dalmatyńskiego kamienia, a wszystko to uzupełnione i wzmocnione przez nowoczesny design ośrodka i nienaganną obsługę. Naturalne piękno przyrody doskonale łączy się ze stylową atmosferą w pobliżu królewskiego miasta Biograd na Moru, z Parkiem Przyrody Jeziora Vransko w głębi lądu i wspaniałymi panoramicznymi widokami na wyjątkowy archipelag Kornaty, z którego roztacza się jeden z najpiękniejszych zachodów słońca na wybrzeżu Adriatyku.Ośrodek Crvena Luka oferuje również mnóstwo obiektów sportowych i rekreacyjnych dla całej rodziny. Na terenie ośrodka znajdują się korty tenisowe z nawierzchnią z gliny, centrum fitness, wielofunkcyjne boisko sportowe do piłki nożnej i koszykówki, różne urządzenia do ćwiczeń na świeżym powietrzu, rowery do wypożyczenia oraz centrum sportów wodnych. W bezpośrednim sąsiedztwie ośrodka łatwo znaleźć dodatkowe atrakcje, takie jak konna wycieczka nad jezioro Vransko lub ekscytująca przygoda z adrenaliną w Adventure Park, gdzie można sprawdzić swoje umiejętności gry w paintball, zabawić się na linie zip-line lub wybrać się na off-roadowe safari quadami.Podczas obozu praktykować będziemy wewnątrz ośrodka w 100m2 sali konferencyjnej oraz na zewnątrz w spokojnych i ustronnych terenach zielonych.

Pełny opis ośrodka: https://www.crvena-luka.hr/en
Galeria zdjęć: https://www.instagram.com/crvena.luka/

Cena
(Zajęcia, zakwaterowanie z 2 posiłkami oraz wliczony podatek VAT)*

Pokoje w hotelu

Pokój dwuosobowy

Pokój jednoosobowy

Apartamenty

Dwuosobowy

Trzyosobowy

Cena obozu nie obejmuje ubezpieczenia, biletów lotniczych oraz busa z lotniska. Uczestnicy są proszeni o samodzielne wykupienie ubezpieczenia od nieszczęśliwych wypadków.

Liczba miejsc jest ograniczona.
Aby się zarejestrować należy wypełnić formularz oraz wpłacić zaliczkę w wysokości 30% łącznej kwoty. O pierwszeństwie decyduje kolejność wpłat.

Bus z lotniska
Na miejscu zorganizowany będzie bus z pobliskiego lotniska w Zadarze. Cena zależna będzie od ilości chętnych.

Osoby towarzyszące
Jeśli chciał(a)byś przyjechać z bliską Ci osobą, rodziną, dziećmi w charakterze osoby towarzyszącej, ale nie uczestniczącej w zajęciach to jest taka możliwość. Wypełnij formularz dla każdej osoby i napisz do nas w celu uzyskania dokładnej kwoty do zapłaty.

Zapraszamy!

W razie pytań, napisz na adres: qigongpl@gmail.com

Otrzymaj 20 zł
zniżki na zakupy!

Zapisz się do newslettera Jestem Slow. Nie przegap informacji o najnowszych trendach Slow, markach i naszych wydarzeniach.

Polityka prywatności