Creativesoul

DZIENNIK BALANSU

59.00

Rozmiar: ONESIZE

II wydanie Dziennika Balansu już w sprzedaży! 🙂

Dziennik zawiązany jest sznurkiem jutowym z ręcznie robioną śnieżynką, idealny na prezent.

W II wydaniu – więcej stron – aż 140, nowy kolor – pudrowy róż, w środku czarno-białe ilustracje.

Nowe narzędzia, takie jak:
-budowanie wspierającego wewnętrznego dialogu,
-odkrywanie swoich wartości,
-zdrowe korzystanie z mediów społecznościowych,
-ćwiczenia z poranną intencją i priorytetami oraz podsumowaniem dnia,
-dodatkowe pytania od stres coacha,
-pigułka o uważności,
-komunikacja w rodzinie stress free.

Dziennik Balansu to zbiór narzędzi do nauki samoobserwacji oraz forma psychoedukacji. Dziennik był opracowywany i testowany z psychologiem w Danii.

Dzięki tym narzędziom poznasz swoje źródła stresu, jego sygnały i dzięki temu będziesz mógł/mogła szybciej na nie reagować.

Metody zawarte w dzienniku pomogą Ci także budować swoją pewność siebie poprzez odbudowanie integralności psychicznej.

Dziennik jest starannie zaprojektowany, aby umilał Tobie czas pracy z nim. Główną ikonką jest STRES, dzięki której będziesz kojarzył/a stres pozytywnie. Ponieważ stres jest nam także potrzebny, musimy się tylko nauczyć z nim żyć i zrozumieć jego źródła. Ikonka oraz cała oprawa graficzna była opracowana przez Tanie June.

Przenieś się w skandynawski świat i poczuj duńską filozofię balansu i świata mindfulness!

Otrzymaj 20 zł
zniżki na zakupy!

Zapisz się do newslettera Jestem Slow. Nie przegap informacji o najnowszych trendach Slow, markach i naszych wydarzeniach.

Polityka prywatności