Sonia Frydrych Art

Czerwcowe warsztaty JOGA I JEŹDZIECTWO

Od: Czwartek, 16 Czerwca 2022
09:00
Do: Niedziela, 19 Czerwca 2022
13:00
Barczewo, Ośrodek Jeździecki Ekwador

1600.00
Produkt wyprzedany
Ten produkt jest aktualnie niedostępny. Skontaktuj się z nami jeśli zależy Ci na jego zakupie.

Drodzy,

16-19 czerwca to długi weekend, który wspólnie wypełnimy jogą i jeździectwem.


Praktyka jogi, wokół której będzie skupiał się wyjazd, skłoni nas do refleksji nad znalezieniem balansu pomiędzy wysiłkiem, a pasywnością, napinaniem mięśni, a rozluźnieniem. Spróbujemy odnaleźć spokój oraz wzmocnienie, przede wszystkim w aktywnej porannej praktyce rozpoczynającej się od mantry, medytacji, powitań słońca. Podczas zajęć będziemy płynnie przechodzić od podstawowych pozycji stojących balansujących, do siedzących rozciągających, wsłuchując się jednocześnie w prowadzący nas oddech. W czasie porannych sesji oddechowych i medytacyjnych wyciszysz umysł i poczujesz co to znaczy oddychać pełną piersią.


Wzmocnisz i uelastycznisz ciało, wykonując asany – pozycje jogi. Zaś na sesjach wieczornych medytacji i pranajamy - pracy z oddechem, doświadczysz prawdziwego odprężenia i relaksu. Na warsztatach będziemy uczyć się zachowania spokojnego i harmonijnego umysłu nawet przy dynamicznej praktyce asan oraz czujnej, uważnej i skupionej na ciele świadomości w pozornie łatwych pozycjach i relaksie. Postaramy się pozostać SPOKOJNIE AKTYWNI I AKTYWNIE SPOKOJNI.

Te czterodniowe warsztaty to nie tylko joga, ale również jeździectwo.
Obcowanie z końmi jest niesamowitym przeżyciem, a gdy dodamy do tego malownicze tereny mazowieckiej wsi otrzymamy niepowtarzalne wspomnienia. Trening jeździecki wymaga ogólnej sprawności fizycznej, poczucia balansu oraz pewności siebie. Pomaga on w sferze nie tylko związanej z ciałem, ale równie doskonale wpływa na samopoczucie, uwalniając emocje oraz pobudzając kreatywność. Bliski kontakt ze zwierzętami o tak wysoko rozwiniętej inteligencji uczy nas pokory, spokoju, empatii oraz poszerza nasz potencjał.


W zajęciach zarówno jogowych jak i jeździeckich mogą wziąć udział osoby o każdym stopniu zaawansowania, również te dopiero zaczynające swoją przygodę z jogą, medytacją, czy końmi. Każde ćwiczenie będzie dostosowane do Twojego poziomu. Natomiast konie typu profesor zapewnią komfortowe doświadczenie zarówno początkującym jeźdźcom, jak i tym nieco bardziej zaawansowanym. Jedynie do czego Was zachęcam, to ciepłe nastawienie, cierpliwość i otwartość oraz dużo wyrozumiałości w stosunku do samych siebie.


Te cztery dni spędzimy na terenie ośrodka jeździeckiego Ekwador, który położony jest w malowniczej części pojezierza warmińsko-mazurskiego. To wyjątkowe miejsce, które znane jest z wysoko wykwalifikowanej kadry trenerskiej, posiadającej pełne uprawnienia PZJ oraz wieloletnie doświadczenie. Ogromną zaletą miejsca są świetne konie, które dzięki swojemu wyszkoleniu są odpowiednie dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych jeźdźców.

Zdjęcia i informacje o ośrodku można znaleźć na: www.facebook.com/osrodekjezdzieckiekwador


Organizator oraz prowadząca warsztaty jogowe:
Sonia Frydrych - joginka i fotografka. 5+ lat praktyki ashtangi/hatha jogi w tradycyjnym nurcie. Łączy nauczanie fizycznego aspektu jogi z sesjami zdjęciowymi o tematyce portretowej oraz jogowej.


Naszą kadrę łączy ogromne zaangażowanie, profesjonalizm oraz miłość do koni.

PODSUMOWANIE:
✓ zakres dat: długi weekend 16-19 czerwca
✓ zakres ceny: 1600 PLN
✓ 2x dziennie warsztaty jogowe
✓ 1x dziennie trening jeździecki
✓ zakwaterowanie w pokoju 2 lub 4 osobowym
✓ pełne wyżywienie (opcja wege)
✓ ceremonia kakao

*dodatkowo $$$
✓indywidualna sesja zdjęciowa w niedzielę
✓dodatkowy trening jeździecki

Otrzymaj 20 zł
zniżki na zakupy!

Zapisz się do newslettera Jestem Slow. Nie przegap informacji o najnowszych trendach Slow, markach i naszych wydarzeniach.

Polityka prywatności