Festiwal Oddechu

Bilet na Zajęcia z Metody Feldenkraisa Jacek Paszkowski Festiwal Oddechu #2

40.00
Nowość
Nowość w naszej ofercie

Bilet na Zajęcia z Metody Feldenkraisa

Jacek Paszkowski Absolwent wydziału Rehabilitacji Ruchowej Warszawskiej AWF. Po studiach pracował przez 9 lat w USA w szpitalach na oddziałach ortopedii i neurologii oraz w przychodniach ortopedycznych i sportowych. W tym czasie uczył się terapii manualnej, czaszkowo krzyżowej, wisceralnej, i innych metod pracy z ciałem. Dopiero jednak spotkanie z Metodą Feldenkraisa, która wpisuje się w szerszy nurt edukacji somatycznej sprawiło, że poczuł się zawodowo spełniony. W 2000 roku skończył 4-letni trening Metody Feldenkraisa w Chicago. Od powrotu do Polski w 2002 roku prowadzi praktykę prywatną w Warszawie oraz zajęcia regularne i warsztaty grupowe z Metody Feldenkraisa w Warszawie i innych miejscach w Polsce. Dużo czasu spędza z dziećmi (Julek 10 i Janka 7 lat), a wolnych chwilach zajmuje się ceramiką, dużo pływa kajakiem i na wiosłach. Więcej o metodzie można dowiedzieć się z jego strony: www.metoda-feldenkraisa.pl

Opis Zajęć:

Zajęcia z Metody Feldenkraisa są dla wszystkich chętnych. Tych którzy robią to dla lepszego poznania siebie, własnego rozwoju czy poprawy swojej sprawności, ruchomości i zdrowia. Dla osób ciekawych siebie, chcących wykroczyć poza to co dotychczas znane. Warsztaty są dla każdego, niezależnie od stanu sprawności fizycznej. Ćwiczymy w pozycji leżącej na macie lub kocu, ubrani w wygodne nie krępujący ruchów strój, bez obuwia. W grupowej formie pracy zwanej Świadomość Poprzez Ruch, nauczyciel werbalnie prowadzi poprzez sekwencję ruchów, pozycji, które składają się na lekcję ruchową. Nie demonstruje ruchu, tak by każdy mógł w swoim tempie, zakresie wytyczonym granicą komfortu, poszukać ruchu w sobie. Nie kierując się wzorcem z zewnątrz ale swoją własną ciekawością, swoimi możliwościami, chęciami. Ruchy wykonujemy najczęściej powoli, delikatnie i uważnie w zakresie lekkiego i łatwego ruchu. To nie są ćwiczenia na wzmocnienie czy rozciągnięcie. Raczej chcemy zbudować poczucie wewnętrznej harmonii ciała w ruchu. W ramach Festiwalu zajęcia z Metody Feldenkreisa będą dotyczyły zagadnienia oddechu. Gdy robimy wdech do wewnątrz, przestrzeń na zewnątrz robi wydech, gdy ta robi wdech to jest nasz wydech. Pomiędzy jedną i drugą przestrzenią, jest ściana klatki piersiowej, żebra, mięśnie, powięzi, rurki, przewody, otoczki. To wszystko opakowane jest naszymi nawykami, przyzwyczajeniami, przekonaniami, nadziejami, obawami, całą naszą historią, które składają się na to jak ODDYCHAMY. Jak oddychamy? Zależnie od sytuacji - inaczej. Czy jesteśmy gotowi oddechem na każdą sytuację, wyzwanie, chwilę? Oddech zależy między innymi od przestrzeni jaką tworzymy w sobie dla niego. A to zależy od ruchomości żeber, kręgosłupa, mostka, miednicy... Ta ruchomość jest uwarunkowana wieloma czynnikami. A cały ten proces jest niezmiernie złożony. Te krótkie zajęcia z Metody Feldenkraisa są po to, by się temu przyjrzeć. Przyjrzeć się sobie w oddechu, przyjrzeć się przestrzeni jaką tworzymy dla oddechu w sobie. Na tych trwających ok 1.5 godziny zajęciach odbędą się 2 lekcje ruchowe. Jedna poświęcona ruchomości klatki piersiowej, druga bardziej samemu oddechowi (mając świadomość, że nie da się tego od siebie oddzielić). Będzie też trochę czasu na pytania dotyczące samej Metody Feldenkraisa.

Uczestnicy są proszeni o zabranie ze sobą wygodnego stroju i maty.

Każdy zakupiony bilet wstępu upoważnia do jednorazowego wejścia na zajęcia o wybranej godzinie.

Kiedy i Gdzie? 23 stycznia 2022 r. godz. 20.15 - 21.45 Elektrownia Powiśle, Warszawa na poziomie 4 Sala Kids

Kupując bilet akceptujesz regulamin wydarzenia.

W celu sprawnej rejestracji prosimy o przybycie na 30 min przed zajęciami.

Do zobaczenia!

Inne produkty marki